Porady i przepisy

SKLEP
PROMOCJE

Odkryjnaszego bloga!

  1. Świeża czy suszona żurawina? Co jest lepsze dla naszego organizmu?

    Świeża czy suszona żurawina? Co jest lepsze dla naszego organizmu?

    Żurawina nie bez powodu dołączyła do grona superfoods – produktów spożywczych, które charakteryzują się wieloma właściwościami prozdrowotnymi. Dostępność tego owocu w Polsce jest niemała – rośnie w stanie dzikim, ale na Mazurach, Pomorzu, Podkarpaciu i Lubelszczyźnie znajdują się też jej hodowle. Czy jednak żurawina świeża jest lepsza od suszonej, dostępnej w sklepach? Który owoc wybrać?

    Właściwości żurawiny – leczniczy owoc

    Żurawina jest niezwykłym owocem. Chociaż jej smak prawdopodobnie nie każdemu przypadnie do gustu – jest kwaśna i cierpka – warto spożywać ją regularnie, by wesprzeć swoje zdrowie. Jakie są właściwości żurawiny? Co kryje w sobie ten owoc? To przede wszystkim mnóstwo witaminy C. I nie, nie jest ona odpowiedzialna wyłącznie za wsparcie układu odpornościowego. 

    To także witamina niezbędna podczas procesu syntezowania kolagenu – białka budulcowego, które poz

  2. Syrop z sosny - wzmocnij się od środka!

    Syrop z sosny - wzmocnij się od środka!

    Wykorzystaj moc młodych pędów sosny! Poznaj właściwości syropu z pędów sosny.

    Masz problem z zapaleniem gardła? A może dopadło Cię sezonowe osłabienie? Sięgnij do natury i wykorzystaj właściwości młodych pędów sosnowych. Zawarte w nich składniki będą dużym wsparciem dla Twojego organizmu. Sprawdź, dlaczego warto zrobić syrop z sosny i regularnie go stosować.

    Czym charakteryzuje się sosna?

    Sosna to gatunek o dużej zmienności i ogromnym zasięgu geograficznym. Występuje na znacznym obszarze Europy oraz w Azji. W Polsce sosnę zwyczajną można spotkać na terenie całego kraju z wyjątkiem Bieszczadów. Jest to gatunek głównie nizinny, choć w Tatrach występuje w postaci karłowatej na wysokości nawet 1570 m. n.p.m. Sosna zajmuje aż 69% powierzchni leśnej naszego kraju.

    Gatunek ten dorasta do wysokości 25-35 m. W Puszczy Białowieskiej można spotkać okazy sięgające 40-48 m. Średnica pnia to zazwyczaj 50-150 cm. Największy przyrost sosn

  3. Na co pomaga sok z aceroli?

    Na co pomaga sok z aceroli?

    Acerola uznawana jest za superowoc (superfoods). Wszystko dzięki jej niezwykłym właściwościom prozdrowotnym, które sprawiają, że wiśnia z Barbadosu szturmem wkradła się na sklepowe półki. Bogata w witaminę C acerola może być niezwykle pomocna podczas przeziębień. Jednak czy tylko? Kiedy jeszcze warto sięgnąć po sok z aceroli? Na co pomaga ten pyszny składnik diety?

    Owoce aceroli – jak smakują?

    Zanim zaczniesz myśleć o tym, by sięgnąć po naturalne źródło witaminy C, jakim niewątpliwie są owoce aceroli, pewnie zapytasz: jak smakuje acerola? Te niewielkie owoce są bardzo kwaśne! Podobnie jak rokitnik, który również jest uznawany za superfoods. Owoce aceroli charakteryzują się różnym stopniem kwasowości, jednak nie zmienia to faktu, że jest zajadana bardzo chętnie. Również przez najmłodszych, choć Ci prawdopodobniej chętniej sięgną po sok z aceroli, na przykład z dodatkiem innych owoców.

  4. Właściwości i zastosowanie syropu z czarnego bzu

    Właściwości i zastosowanie syropu z czarnego bzu

    Syrop z kwiatu czarnego bzu - właściwości, zastosowanie i wpływ na organizm człowieka

    Syrop z kwiatu czarnego bzu to powszechnie stosowany preparat wspierający organizm w okresie przeziębienia. Smaczny i bezpieczny sok jest stałym elementem wyposażenia domowej spiżarki. Syrop z kwiatu bzu aptekarskiego ma jednak dużo więcej cennych właściwości i zastosowań.

    Jak rozpoznać czarny bez?

    Czarny bez jest rośliną, którą z łatwością rozpoznasz dzięki jej cechom charakterystycznym. To pospolity okaz, który rośnie w formie rozłożystego krzewu o kulistej formie. Bez czarny osiąga wysokość nawet 10-12 metrów. Pokrywają go gęsto liście o eliptycznym kształcie i długości 3-9 cm. Kwiaty rośliny mają biały kolor i są zebrane w charakterystyczne baldachogrona, których średnica osiąga nawet 20 cm. Bez czarny zaczyna kwitnąć zazwyczaj w 3-4 roku rozwoju. Z kwiatów wykształcają się czarne owoce o średnicy 6-8 mm.

    Bez czarny żyje nawet 25 lat. Jego cechą charakterystycz

  5. Herbatka dla niemowląt - na co zwrócić uwagę przy wyborze?

    Herbatka dla niemowląt - na co zwrócić uwagę przy wyborze?

    Herbatka dla niemowląt - na co zwrócić uwagę przy wyborze?

    Bezpieczeństwo i zdrowie najmłodszych to priorytet każdej troskliwej rodziny. Wybierając herbatkę dla niemowląt, warto kierować się nie tylko smakiem, ale przede wszystkim dbać o skład i jakość produktu. Na co zwrócić uwagę, aby zapewnić maluchowi napój bezpieczny i dostosowany do jego potrzeb?

    Jaka herbata dla małych dzieci?

    Wprowadzając herbaty dla niemowląt, ważne jest zwracanie uwagi na ich skład, zwłaszcza jeśli chodzi o ilość cukru czy innych dodatków. Zgodnie z zasadami żywienia dzieci, herbatki owocowe czy ziołowe powinny być odpowiednio dostosowane do potrzeb Twojego maluszka, mając na uwadze standardy medyczne.

    Jakie herbatki będą dobre na początek?

    W czasie pierwszego roku życia, kiedy dieta niemowlęcia opiera się głó

  6. Wieczorna osłoda dla podniebienia, czyli jak zrobić korzenną gorącą czekoladę?

    Wieczorna osłoda dla podniebienia, czyli jak zrobić korzenną gorącą czekoladę?

    Jeśli szukasz czegoś, co rozgrzeje cię w zimowe wieczory, to ten prosty przepis na korzenną gorącą czekoladę może być strzałem w dziesiątkę. Zainspirowany tradycyjnymi przyprawami, ten napój nie tylko rozgrzeje twoje ciało, ale także wzbogaci smak zwykłej gorącej czekolady. Gotowy na przyjemny wieczór z kubkiem aromatycznego napoju? To zaczynamy!


    Dlaczego warto pić gorącą czekoladę?


    To pytanie może wydawać Ci się zupełnie niepoważne. Przecież gorącą czekoladę pić warto chociażby ze względu na smak! A jednak nie tylko. Gorąca czekolada, jeśli jest przyrządzona odpowiednio, to również mnóstwo bogactwa dla naszego organizmu.

    Przede wszystkim kakao zawarte w gorzkiej czekoladzie jest fantastycznym źródłem magnezu. Ten pierwiastek odpowiedzialny jest za prawidłowe funkcjonowanie między innymi układu nerwowego. Jeśli czujesz ciągłe zmęczenie, a mięśnie drgają Ci samoistnie, czas na najsmaczniejszy magnez pod słońcem. Gorąca czekolada to również witaminy z grup

  7. Jak zdrowo żyć? 5 sposobów na odżywianie i aktywność fizyczną, gdy nie masz czasu

    Jak zdrowo żyć? 5 sposobów na odżywianie i aktywność fizyczną, gdy nie masz czasu

    Jak zdrowo żyć? 5 sposobów na odżywianie i aktywność fizyczną, gdy nie masz czasu 

    Zdrowy tryb życia wydaje się być często używanym frazesem. Każdy powinien jednak dbać o zdrowie, by zachować na dłużej sprawność organizmu. Należy troszczyć się przede wszystkim o odpowiednią dietę, regularną aktywność fizyczną, wykonywać podstawowe badania profilaktyczne, postarać się wyeliminować przewlekły stres i unikać używek. Nie da się określić takich samych zasad dla wszystkich – w zależności od wieku, płci czy schorzeń, mogą się one różnić. Dokładnych wskazówek udzieli Ci lekarz, jednak warto wprowadzić też samodzielnie proste zmiany do swojego stylu życia.

    Co zrobić, aby żyć zdrowiej? Dostarczaj organizmowi niezbędnych składników pokarmowych

    Zdrowe odżywianie to przede wszystkim urozmaicona dieta. Nie istnieją produkty spożywcze, które dostarczają naraz wszystkich składników odżywczych. Właśnie dlatego trzeba uwzględniać te z r

  8. Dlaczego warto stosować imbir u kobiet w ciąży?

    Dlaczego warto stosować imbir u kobiet w ciąży?

    Natura daje nam wiele dobrego. Umiejętne korzystanie z tych dóbr jest istotne zwłaszcza w momentach, gdy jesteśmy najbardziej wrażliwi, bezbronni, narażeni na wiele czynników zewnętrznych i zmiany samopoczucia. W ciąży te zmiany są najbardziej burzliwe i z całą pewnością niełatwe dla kobiety, która ma przed sobą niezwykle trudne zadanie – tworzenie nowego życia.

    Jak natura może wesprzeć kobiety w ciąży? Korzeń imbiru jest jednym z tych składników, który jest dość niepozorny, a jednak niezwykle pomocny podczas łagodzenia dolegliwości ciężarnych. Jak?


    Właściwości lecznicze imbiru

    Znajdujące się w nim antyoksydanty są niezwykle pomocne w procesie ochrony przed stresem oksydacyjnym i innymi działaniami wolnych rodników. Chronią chociażby przed ryzykiem powstania wielu chorób, na przykład miażdżycy czy nowotworów. Jednak to nie wszystko, co może dać nam imbir. 

    Warto zwrócić uwagę na to, że imbir:

    Łagodzi dolegliwości żołądk

  9. Najlepsza herbatka dla dzieci - jak ją wybrać, aby wykorzystać moc składników?

    Najlepsza herbatka dla dzieci - jak ją wybrać, aby wykorzystać moc składników?

    Najlepsza herbatka dla dzieci - jak ją wybrać, aby wykorzstać moc składników? 

    Praktycznie każdy dorosły lubi pić herbatę. W sklepach są dostępne różne produkty z tej kategorii - herbaty owocowe, herbatki ziołowe... W związku z tym wielu rodziców zadaje sobie pytanie: czy dzieci też mogą pić herbatę? Tak, choć trzeba pamiętać o kilku zasadach. Powstają specjalne produkty zawierające składniki, które są bardzo potrzebne w diecie dziecka. Są to m.in. herbatki granulowane bez cukru, herbatki uspokajające, które nie zawierają związków pobudzających i wiele innych. Warto zwracać uwagę na ich skład i sposób przetwarzania. Ponadto należy obserwować samopoczucie dziecka, by poznać jego reakcję na konkretny produkt. Inne herbatki przeznaczone są dla starszych dzieci, a inne dla młodszych. Jak podjąć właściwą decyzję?

     

    Jaka herbata jest najzdrowsza dla dzieci?

     

    Tak naprawdę wiele zależy od potrzeb konkretnego maluc