Porady i przepisy

SKLEP
PROMOCJE
HERBATA ZIOŁOWA ODPORNOŚĆ 40 g
13,99zł
11,99 ZŁ
  1. Sezon grillowy i letnie napoje na stołach

    Sezon grillowy i letnie napoje na stołach

    Sezon grillowy i letnie napoje na stołach

    Polacy kochają grillować - to nie ulega wątpliwości. Niestety tłuste, smażone potrawy, często łączone z gazowanymi napojami lub alkoholem, mogą naprawdę mocno obciążać nasz układ pokarmowy. Nie oznacza to jednak oczywiście, że należy rezygnować z takiej formy relaksu w gronie rodziny i znajomych. Warto jednak poszukać zdrowych napojów, które będą doskonale komponować się z daniami z grilla i dodawać ochłody.

    Z alkoholem czy bez - co pić podczas grilla?

    Zdecydowanie najpopularniejszym napojem podczas spotkań przy grillu wciąż pozostaje piwo. Jest orzeźwiające, dlatego tak często sięgamy po nie w letnie wieczory. Warto jednak mieć na uwadze, że piwo nie dość, że zawiera alkohol, to jeszcze jest gazowane, dlatego może powodować wzdęcia i uczucie ciężkości, zwłaszcza u osób o wrażliwym układzie pokarmowym. Jeżeli podajemy mięso wołowe lub żeberka z grilla, można zdecydować

    Czytaj więcej »
  2. Czarny bez i pokrzywa - naturalne antidotum na świetną figurę

    Czarny bez i pokrzywa - naturalne antidotum na świetną figurę

    Zachowanie smukłej sylwetki to nie tylko kwestia estetyki, ale przede wszystkim - zdrowia. Nadwaga i otyłość mogą zwiększać ryzyko cukrzycy typu II, nadciśnienia tętniczego czy problemów ze stawami. W codziennym pośpiechu dobrze więc znaleźć czas, aby zadbać o figurę. Oprócz diety i ruchu, warto zainteresować się naturalnymi produktami, które mogą ułatwiać zachowanie zdrowej sylwetki.

    Czytaj więcej »
  3. 22 kwietnia od ponad 50 lat jest Dniem Ziemi

    22 kwietnia od ponad 50 lat jest Dniem Ziemi

    Dzień Ziemi kojarzy się wszystkim z działaniami takimi jak wspólne sprzątanie otaczającego nas świata, edukacja w zakresie poprawnego segregowania odpadów, czy różnego rodzaju konkursy i zbiórki. Jednak sposobów na zadbanie o kruchy ekosystem naszej planety jest wiele. Podpowiadamy jaki sposób wybrać, aby jednocześnie zadbać o ekosystem i swoje zdrowie.

    Czytaj więcej »
  4. Wielkanocne wypieki - jak zdrowo spędzić święta

    Wielkanocne wypieki - jak zdrowo spędzić święta

    Wielkanoc to okazja do spotkania z rodziną i relaksu w towarzystwie najbliższych. Dla osób, które dbają o zdrowe odżywianie, święta mogą jednak okazać się trudnym czasem. Przygotowaliśmy kilka praktycznych wskazówek, dzięki którym będziesz cieszyć się pysznymi, wielkanocnymi potrawami bez wyrzutów sumienia i problemów trawiennych.

    Czytaj więcej »
  5. Światowy Dzień Zdrowia

    Światowy Dzień Zdrowia

    Światowy dzień zdrowia obchodzony jest co roku 7 kwietnia dokładnie w dniu powstania Światowej Organizacji Zdrowia. To dzień, kiedy każdy z nas powinien zastanowić się nad własnym stylem życia, nad produktami, które lądują na naszym talerzu oraz w kubku, a także ogólnym zdrowiem. 7 kwietnia daje doskonałą okazję do rozmowy na temat problemów zdrowotnych, które dotykają sporą część społeczeństwa zarówno w kraju, jak i na całym świecie, a także pracy nad stylem życia. 7 kwietnia może być dniem przebudzenia, kiedy zrozumiemy, że mamy tylko jedno życie i zdrowie, dlatego trzeba o siebie bezustannie dbać. Najlepiej wykorzystywać do tego zdrowe produkty naturalnego pochodzenia, zioła i witaminy.

    Czytaj więcej »
  6. zielone śniadanie

    Wiosenne inspiracje - zielone śniadanie - na słodko i na słono

    Wiosna tuż, tuż… Nareszcie wyskoczymy z kurtek i poczujemy ciepłą bryzę. Wiosną przyroda budzi się do życia, a my tak naprawdę razem z nią. Wraz z pierwszymi promykami słońca, wiosennym trelem ptaków od razu mamy energię do życia i działania. Wiosna to również nowalijki, które każdy z nas uwielbia. Smak nowych warzyw jest niezastąpiony. Wiosną chętnie przygotowujemy zdrowe, kolorowe śniadania. Sprawdź nasze pomysły na zdrowe wiosenne zielone śniadania.

    Dlaczego zdrowe śniadanie jest tak ważne?

    Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, a zdrowe, kolorowe całkiem zielone śniadanie może dodatkowo wprawić nas w dobry nastrój, a także pozytywnie wpłynie na naszą wagę, którą szczególnie wiosną staramy się zrzucić, aby wcisnąć się w ulubioną sukienkę.

    W nocy twoje ciało zużywa prawie połowę kalorii, które zużywa w ciągu dnia. Dlatego rano trzeba uzupełnić zapasy energii. Idealne śniadanie to połączenie węglowodanów złożonych (np. płatki owsiane), białk

    Czytaj więcej »
  7. naturalne oczyszczenie

    Wiosna - naturalny detoks zamiast restrykcyjnej diety

    Rozpoczynająca się wiosna to doskonały czas, aby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie. Absolutną podstawą jest odpowiednia dieta, która może wspomagać proces oczyszczania organizmu. Zamiast głodówek, zdecydowanie bezpieczniej jest uwzględnić w diecie naturalne produkty, będące dobrym źródłem witamin i składników naturalnych.

    Czytaj więcej »
  8. zielone koktajle

    Wiosenne inspiracje - zielone koktajle

    Nadchodzi wiosna, a wraz z nią lepszy dostęp do polskich owoców i warzyw. Jest to doskonała okazja, żeby wprowadzić do codziennej diety dodatkową dawkę witamin. Zdrowe odżywianie nie musi być czasochłonne ani kosztowne. Jednym ze świetnych pomysłów na wiosenne śniadanie lub zdrową przekąskę są smaczne i świeże zielone koktajle.

    Czytaj więcej »
  9. dzień kobiet

    Dzień kobiet — o zdrowie kobiet dbamy cały rok

    Wiele kobiet przykłada dużą wagę do zdrowego odżywiania. Witaminy i minerały są niezbędne nie tylko dla prawidłowego  zdrowia, ale również urody. Niezbędna dla zdrowia składniki najczęściej dostarczamy do organizmu wraz ze zbilansowaną dietą. Możesz je również dostarczyć z naszymi pysznymi sokami z Premium Rosa, które są naszpikowane ważnymi dla Twojego zdrowia składnikami. Dowiedz się, jakie witaminy i minerały są niezbędne dla zdrowia kobiety i skąd je czerpać w codziennej diecie.

     

    Czytaj więcej »
  10. cukier depresja

    23.02 - Światowy Dzień Walki z Depresją - jak dodatek cukru w diecie wpływa na zdrowie psychiczne ?

    Jak dodatek cukru w diecie wpływa na zdrowie psychiczne? Prawdopodobnie nikogo nie trzeba przekonywać, że cukier jest szkodliwy dla naszego zdrowia. Może powodować otyłość, nadciśnienie tętnicze i cukrzycę. W obliczu zbliżającego się Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją, warto jednak przyjrzeć się związkowi między spożywaniem cukru a stanem psychicznym. Jak się okazuje, można znaleźć badania potwierdzające, że niezdrowa dieta może wpływać negatywnie również na mózg.

    Czytaj więcej »